Experiencia profesional acompañando procesos humanos de transformación. Ha trabajado ligada al mundo académico y con profesionales de alto rendimiento por más de 10 años, especializándose en Manejo de Estrés, Gestión del Tiempo, Prevención de Burnout y la práctica de Mindfulness aplicada a la vida cotidiana.
Psicoterapia adultos online
Espacio seguro, confidencial y cercano donde podrás hablar de lo que estás viviendo, comprender lo que sientes y encontrar formas de afrontarlo.
Talleres y Cursos para Equipos
Programas formativos y experienciales enfocados en potenciar el bienestar emocional, la efectividad y la salud integral dentro de los equipos de trabajo.
Gestión de Tiempo
4 sesiones de atención personalizada y estratégica enfocadas en recuperar el control de tu agenda, establecer límites saludables y ordenar prioridades.
Reconecta con tu razón de ser
Sesión personalizada de 2 horas diseñada para conectar con tu propósito vital (tu Ikigai) y darle claridad y estructura a tus próximos pasos.
La salud mental no consiste en estar bien todo el tiempo. Consiste en contar con recursos para atravesar las dificultades de la vida, mirarlas de frente, elegir dónde poner nuestra atención y cómo responder a ellas.